子育て 母乳

繰り返す乳腺炎…私の体験談と乳腺炎の症状と原因と対策を調べました

投稿日:2016年3月21日 更新日:

こんにちわ!とろママです~ここ数日とろまるの夜泣きのようなものが起こり始め、寝不足による軽い頭痛があり体調もいまいち。寝不足、疲れがたまってくるとじわじわやってくるのが胸の張りと痛み。乳腺炎です。だんだん治まりつつありますがまだ少し痛みます。あいたた




乳腺炎とはどんな症状が起こるのか

授乳中のママがなりやすい乳トラブル乳腺炎。軽い症状から重い症状まで色々あるみたいです、私の体験も含め症状を調べてみました。

乳腺炎の症状として多いのが
・乳房、乳首のチクチクといた痛み
・胸が張りパンパンになる
・しこりができる(私の場合は丸いしこりではなく筋状のしこり)
・胸に赤い斑点が現れる
・胸が熱をもつ
・発熱(38度以上とよく見ますが私はMAX37.8℃でした)
・乳頭に白い塊が残る
・血や膿が混ざった母乳がでる

私が前回なった時は発熱、倦怠感、軽い頭痛、寝返りや腕を動かすだけで胸の一部分が痛い。といった症状でした。寝返りでも痛っ!!っとなるほどで驚きました・・

早めに変化に気付いて適切な対策をとりましょう!急に激痛!なんてこともあるのでそういった場合はすぐかかりつけの病院へ行ってくださいね。

なんでなってしまうんだろう。乳腺炎の原因

私がなった乳腺炎の原因で大きいのが疲れ。寝不足だったりとろまるをかかえて沢山動いて休まなかったり、つい寝る前遅くまでスマホをいじってしまったり。

そして食事もあるな~と感じています。前回なった時の夕飯が天ぷらとおそばでした。今回は前々日にコロッケ。油も関係してるのかな~と思いますし、実際調べてみたらやはり良くないみたい。たまに食べたくなり作っちゃうけど、気をつけなくちゃ。

あとは、最近離乳食の量が増えてきて授乳回数が減ってきているのもある。張っている時間が多い気がします。乳にため込みすぎないようにこまめに搾乳しなくては。

こういった乳腺が詰る系の乳腺炎と、赤ちゃんの口腔内細菌から傷口を介して感染する細菌感染のタイプもあるみたい。




乳腺炎になってしまったら

抗生剤を飲まなくてはいけない時もあるみたいなのでまずは病院に行くことをお勧めします。赤ちゃんを産んだ産院もしくは助産師さんがいる所が安心。私は一晩様子をみて病院へいこうと思い、以下のことをやっていました。
・よく寝る、眠れなくても横になって休む
・湯船は炎症がひどくなるかもしれないのでシャワーで我慢
・シャワー中にしこり部分をマッサージしながら搾乳
・痛いがしこりをマッサージ
・授乳はしこり側の胸からあげる。最中もマッサージ
・糖分、油分を避けた食事を心がける

これで翌日には痛みやしこりが治りそうな状態にあったので病院へは行ってません。今回もなるべく横になり、マッサージと搾乳、授乳で熱は出ずに治まりそうでホントよかったです。結構な痛さなので;;

何度かやってきているのでまたなるでしょう。これからもあやしくなったら(ホントはあやしくなる前に)よく休んでひどくならないようにしていきたいと思います。寝不足注意ですね。読んでくれてありがとうございました~!!

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